Green keto smoothie recipes are always tricky because you want a lot of veggies to get the flavor and color but not a lot of carbs. This smoothie has 4.6 grams of net carbs and 10.8 grams of healthy fat per serving, making it suitable for a keto diet.   

I use this as a healthy low-carb breakfast smoothie or simply as a cool drink for a warm day. 

I made this low carb smoothie with unsweetened almond milk. For an even creamier smoothie, try coconut milk or even canned coconut cream. If you don’t care about the smoothie being vegan, you can also just use regular milk.

Start your day with this easy low carb green smoothie recipe. With only 7 ingredients, you will love this green smoothie full of energy!

Preparation time: 5 minutes.

Ingredients

• 1 oz. spinach
• 1/2 avocado (peeled and stone removed)
• 1 stick celery (chopped)
• 2 oz. cucumber (peeled)
• 1 cup unsweetened almond milk (or regular milk)
• 1 tbsp. peanut butter (you can use any nut butter you like)
• 2 tbsp. freshly squeeze lemon juice

Instructions

• Add all of the ingredients to a high-speed blender and pulse to start mixing everything together. Stop and scrape down the sides if necessary. 
• Optional: Add a few drops of liquid Stevia if you prefer the smoothie to be sweeter.
• Serve immediately garnished with fresh mint or store in the fridge for later that day. 

Las recetas de batidos cetogénicos verdes siempre son complicadas porque quieres muchas verduras para obtener el sabor y el color, pero no muchos carbohidratos. Este batido tiene 4,6 gramos de carbohidratos netos y 10,8 gramos de grasas saludables por porción, lo que lo hace adecuado para una dieta cetogénica.

Lo uso como un batido saludable bajo en carbohidratos para el desayuno o simplemente como una bebida fría para un día cálido.

Hice este batido bajo en carbohidratos con leche de almendras sin azúcar. Para un batido aún más cremoso, pruebe la leche de coco o incluso la crema de coco enlatada. Si no te importa que el batido sea vegano, también puedes usar leche normal.

Comience su día con esta receta fácil de batido verde bajo en carbohidratos. Con solo 7 ingredientes, ¡te encantará este batido verde lleno de energía!

Ingredientes
1 onza. espinaca
1/2 aguacate (pelado y sin hueso)
1 rama de apio (picado)
2 onzas. pepino (pelado)
1 taza de leche de almendras sin azúcar (o leche normal)
1 cucharada. mantequilla de maní (puedes usar cualquier mantequilla de nuez que te guste)
2 cucharadas. jugo de limón recién exprimido
Instrucciones
Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y pulse para comenzar a mezclar todo junto. Detente y raspa los lados si es necesario.
Opcional: Agrega unas gotas de Stevia líquida si prefieres que el batido sea más dulce.
Sirva inmediatamente adornado con menta fresca o guárdelo en el refrigerador para más tarde ese día.